吃什么能去黄褐斑？

长斑虽然是皮肤表层的问题，但实质是身体里的新陈代谢、皮下组织等出问题，需要借助一定的产品加以调理，只有这样才能从内治到外，把病根去除。

注意日常生活的不良习惯，避免常用手去摸有有斑的地方，尽量少接触长斑的位置。个人卫生习惯也应注意，30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉，实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作，常吃含蛋白质和铁质较高的食物。

如蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铁较多的食物有动物肝、肾、核桃、葡萄干、豆类等。以上是对“吃什么能去黄褐斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！