问题分析：你好根据你的情况描述，有咽炎，胃炎，体质差，初步考虑脾胃虚弱，内有郁热。意见建议：建议及早去医院中医科检查，辨证分型选用中药进行治疗。
禁食辛辣煎炸油腻食物，多食新鲜蔬菜水果，生活规律心情舒畅，适量喝水和运动。
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