问患者提问

脱发患者吃什么食物比较好？

最近发现自己洗头、梳头的时候，头发总是一把一把的往下掉，特别心疼，本来头发都不多，我担心再这样下去，自己会变成秃顶。区医院检查了一下，医生说我是脱发，平时各方面都要注意。有脱发的人平时需要吃什么食物比较好？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，脱发的患者平时要注重营养的吸收，少吃辛辣油腻等刺激性的食物，多喝水，补充水分。多吃一些新鲜的水果蔬菜或者含有丰富铁质的食物，如黑木耳、芝麻等，这些食物能有效的固发、养发。

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