大便与饮食有关，怀孕初期不能用药，需要注意饮食，建议规律进食营养易消化食物，多吃蔬菜，忌生冷辛辣刺激性食物，适当添加粗粮，水果，你可以饭后吃点水果，一次少吃点，必要时把水果放到米饭或者汤里热一下。
规律作息，饭后散步，心情舒畅。
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