我女儿第一次来月经，要不要补充一下营养吗？

问题分析：根据你描述的情况，青春期是身体生长发育的重要阶段，日常生活应规律饮食起居，饮食应合理营养，放松心情，避免紧张。

否则会影响生长发育，而且会影响月经情况。意见建议：月经期应忌食生冷、辛辣等刺激性食品，不饮浓茶、咖啡等，不做跑步、打球等剧烈运动。

注意清洁个人卫生，勤换内裤，避免引起感染。