你可以有几个补救方法的，一个是不要坐太久，每小时起来走动一下。一天洗两次面。指导意见还有就是，电脑前面放上一杯热开水，增加湿度。
一个是多吃白萝卜，动物内脏，坚果，蔬菜水果等。牛奶也行。柠檬茶最好。
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