你好，根据你提供的情况考虑，如果是轻微的焦虑情绪问题，能通过转移生活的注意力是有帮助的，如果已经明确诊断焦虑症帮助就是有限的了。
患者选择信仰能缓解内心的焦虑，不过仍旧需要学习如何处理生活的挫折或是负性生活事件，这样才能保持良好的心态，避免焦虑的产生
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