你好,许多老年人都有不同程度的血管硬化现象,为了防止血管过早地老化,应该多吃清理和保护血管的食物.你好,热敷有一定效果.玉米:含不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上,它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管.苹果:富含“多糖果酸”及“类黄酮”,钾及维生素E和C等营养成分,可使蓄积于体内的脂肪分解,避免过胖,对推动和预防动脉粥样硬化发作,有明显的作用。
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