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习惯性半夜3到4点醒来，影响正常生活，怎么办

烦呀！每天半夜3、4点多就会醒来，像是宝儿的生活习惯了，明显开始影响我。加之腰背酸痛，睡眠不足，搞得第二天上班都没精神。大家也这样吗？有没有办法缓解？习惯性半夜3到4点醒来

提问时间：2020-04-07

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

这个是神经衰弱的原因，伴多梦，和压力大，焦虑，疲劳，紧张有关的。

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