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常年睡眠质量差易醒，怎么办

常年睡眠质量差易醒怎麽办常年睡眠质量差易醒，怎么办

提问时间：2020-01-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，不规律的作息时间会使你的睡眠质量受到影响，时间长了容易形成脑神经衰弱。

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