你好,你的情况多考虑还是情绪或精神方面的问题,如不良情绪或神经衰弱等,另外也与某些学习或生活压力有关。首先可以多运动,多外出散步或旅游,多交朋友,必要时可以服用些安神类的中成药调理看看,一般是可以减轻好转的。
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