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晚上六七点多就犯困一到晚上心情就不好

寒假刚过每天大概12点睡觉六点多起床昨天七点多就犯困于是快10点就睡了现在又犯困什么问题

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样应和长期的劳累睡眠不好，过度的心情不好，气血不足有关系，注意饮食是均衡性指导意见可以喝一些绿茶，应注意多吃蔬菜水果，可以百合莲子汤，酸枣仁汤，喝一些蜂蜜，心情不好和睡眠不足有关系

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