脖子粗怎么变细

根据您描述的情况，脖子变粗主要考虑是甲状腺肿大引起的，恶心等症状应该是胃炎等胃病引起的，这两种病关系不大建议您去医院找医生检查，并做甲状腺超声，化验甲功五项等相关检查明确病因，确诊后再做针对性治疗。

胃不舒服可以先口服吗丁啉和健胃消食片对症治疗，注意不吃生冷寒凉食物，观察一段时间，必要时需要做胃镜检查明确病因。