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请问早晨吃牛奶冲麦片可以达到减肥的效果么

请问早晨吃牛奶冲麦片可以达到减肥的效果么，其他两餐都不耽误。

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：早晨吃牛奶冲麦片是不能达到的减肥效果，燕麦里面富含丰富的纤维素，可以达到减肥效果，但是燕麦片是不一样的食物！意见建议：您可以使用燕麦粥，达到减肥效果！还要平时多做有氧运动，配合起来，效果更佳！

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