问患者提问

早上起来吃水果好吗

从小学到高中上学之前由于早上不爱吃早饭我妈都会让我带水果吃比如苹果香蕉梨其中苹果和香蕉基本上每天都吃其实我也不想吃但我妈总说吃水果对身体好可是早上空腹吃水果真的对身体好吗

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早晨起来，由于一夜没进食，胃是空的。有的水果能吃比如吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.但有些水果是不能空腹吃的，如香蕉、山楂、橘子、菠萝、黑枣等这些是最常见的不能空腹吃建议先吃些早饭再吃这些水果比较好

相关问题