。焦虑性情绪往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机是一种积极应激的本能。但当基础焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，表现没事怕事，担心失眠，整天活在“惊险”中。
这会起到相反的作用－妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。
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