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常吃鸡肉对身体的好处有哪些？妈妈会为我炖鸡汤或者买烧鸡让我吃，常吃鸡肉的好处是什么？

一到周末，妈妈会为我炖鸡汤或者买烧鸡让我吃，常吃鸡肉的好处是什么？

提问时间：2020-07-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正在长身体的时候，可以适当的吃一些鸡肉。鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

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