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早餐吃什么才有营养？吃煎饼有营养吗？

早餐吃什么才有营养？吃煎饼有营养吗？曾经治疗情况和

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这个早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡。意见建议：所以在选择上，烧饼油条偶而换上馒头夹蛋，地瓜粥也可以取代薯条，热、然后再来杯牛奶，清粥宜配青菜少酱瓜，身体负担减少了，一天的开始更有朝气的。

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