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失眠多梦该怎么调理

我最近经常失眠，而且多梦，我以前不是这样的，是最近这一个月才开始这样的，因为最近我的工作压力比较大，睡前想的东西特别多，我控制自己不去想，但是还是睡不好。

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

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