指导意见：你好，你说的腰肌纤维质炎主要表现为腰部酸痛，僵硬。首先应该避免弯腰弓背不良姿势，这一点最重要。其次，可以选择按摩，针灸等康复理疗方法。
到医院治疗，可以选择康复理疗科。至于你说的骨骼凸起，建议您到医院复查一下X光片。
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