清除血管垃圾什么方法最好

病情分析：意见建议：（1）常饮鲜果、鲜菜汁：鲜果、鲜菜汁是非常好的身体“清洁剂，它们能有效地去除体内存在的毒素和废物．因为绝大多数的果蔬都呈碱性，其果汁鲜菜汁进入人体消化系统后，血液呈碱性，把细胞中的毒素分解而排出体外. 　（2）常吃海带：海带中所含的胶质（其它海藻也含有，以海带含量较高）能将体内存在的放射性物质排出体外，减少其在体内累积而减少疾病的发生．　（3）常喝绿豆汤：绿豆汤能帮助排除体内的毒物，促进机体的正常代谢　（4）常吃红豆腐（就是猪血噢）：猪血内的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可以吸附侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒，变为不易被人体吸收的废物，从而排到体外　（5）常吃黑木耳和菌类植物：黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用（特别的木耳，香菇金针菇等），并且能清洁血液和解除毒素，所以经常食用这些食物对身体健康大有益处。