碘是微量元素的一种，对智力发展和生长发育都有帮助。如果轻度缺的话，通过食物补充就行，比如加碘盐，海带，紫菜，海鱼等。
如果缺碘很严重，可以服用碘剂。一般补几天就能回去，如果效果不好，补不回去，需要查甲状腺功能。
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