脑供血不足食物吃些什么好

脑供血不足的，应低盐，低糖和低脂的食物较好。可以适当吃一些瘦肉，禽蛋类，鱼肉，可以适当吃一些豆制品，喝一些牛奶，也可以喝一些排骨汤和鱼汤，以补充人体所必需的蛋白质和矿物质，增加血管弹性，增强体质。

脑供血不足多发生于中老年人，是动脉粥样硬化的一种表现，高血脂，高血糖和高血压时，发生动脉粥样硬化的风险明显增加，平时要少吃盐，少吃肥肉，少吃甜食。