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用了黄瓜鸡蛋减肥法最后怎样恢复饮食不反弹

黄瓜鸡蛋减肥法听说很有用，本人打算尝试，但是在减肥成功后该吃什么不会反弹？曾经的治疗情况和效果：黄瓜鸡蛋减肥法听说很有用，本人打算尝试，但是在减肥成功后该吃什么不会反弹？听说是慢慢的恢复正常，但是该怎样恢复呢？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：不可能不反弹，所以减肥都是这样，你最少要减到你理想的体重的时候在多减掉10斤左右，减肥的最好方法就是控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的

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