微循环不好；气血到不了四肢末端；脏腑不调。总之，会有很多种原因。建议找个有经验的中医看看，调调。平时加强体育锻炼，太极和瑜伽最好（不过估计18岁不会坚持练）。
每日跪膝20分钟。（跪着在床上或地毯上走，可以自己上网查跪膝法）。每天泡泡脚也好。
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