孕妇缺钙可以喝酸奶吗

孕妇缺钙可以喝酸奶。酸奶中含有丰富的乳酸菌等益生菌，可以促进肠道内消化酶的分泌，改善肠道的蠕动功能，有助于缓解妊娠期便秘的症状。

酸奶中还含有丰富的维生素，叶酸，钙质等各种营养素，可以提供孕妇及胎儿生长发育所需要的这些营养素。酸奶要比普通的牛奶更容易消化吸收。

孕妇喝酸奶时只能喝常温酸奶。孕妇缺钙，吃含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类。