问患者提问

怀孕两个月,最近老是睡不着?有什么办法可以改善?

提问时间：2020-03-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

白天不要想太多的事情，脑子要简单一些的，白天的睡眠时间也不要过长，少睡一会儿，晚上可以看电视啊，感觉困的时候再去床上睡觉，什么也不要想，一会儿就会睡着的。

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