你好，你说的这种情况考虑可能存在关节周围韧带损伤，淤青是毛细血管的破裂，不要紧。最好是做个核磁共振检查明确一下诊断。
这种情况建议减少运动量，局部热敷，按摩，坚持热水泡脚，慢慢会吸收的，平时做做踝关节功能锻炼。
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