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身高163体重54大腿粗怎么减

身高163体重54大腿粗怎么减肥啊

提问时间：2020-03-02

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：天天跑步我也试过，也是越跑越胖，腿越粗.我喝奶昔一个月瘦8斤，现在标准体重，现在人家都说我魔鬼身材，我骨架小，肉多，自我感觉还想减些意见建议：控制饮食,每天快步走1小时(这个比较好坚持)坚持几个月你就会发现你瘦了腿细了. 控制饮食,每天快步走1小时(这个比较好坚持)坚持几个月你就会发现你瘦了腿

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