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问患者提问

深夜如果饿了，吃一个水果会发胖吗

不是说晚上九点钟过后不要吃东西任何东西！说所有的器官都在休息！如果晚上饿了！十一二点钟吃一个水果！例如苹果西红柿这些水果会不会会不会发胖！可不可以去呢

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

单纯这方面的少量水果一般是不会造成身体明显发胖的，但是不建议熬夜的，建议在夜间10前进入睡眠是最好的，最晚不建议超过11点的。
建议你养成健康的生活习惯，尽量在9点前进食，不要长期过晚的时间睡眠，也不要长期过晚的时间进食

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