首页 > 权威问答 > 睡觉睡得很累，为什么

问患者提问

睡觉睡得很累，为什么

最近工作压力很大，几乎天天都要熬夜。感觉每天睡觉没什么用，早上起来比睡前还累，头疼，打不起精神来。我这是怎么了啊，是有什么病了吗？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是身体健康出了问题，身体处于亚健康状态。作为白领，工作压力大，缺乏运动锻炼睡眠质量会严重下降。建议按时做些小运动，不要加班熬夜，尽量十一点前睡觉。
早起可以适当运动。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号