问患者提问

孕晚期怎样运动有利于顺产

我今年二十六岁了,我现在已经怀孕七个月了,我想要顺产,妈妈告诉我说要多运动,这样能够顺利生产,但是我不知道怎么样运动比较好,对身体没有伤害,我怕伤害到宝宝,哪些运动能够有助于顺产呢?

提问时间：2020-05-06

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

平时多散散步,不要做太激烈的运动,容易有危险的,可以爬爬楼梯,做做瑜伽也是可以的,但是要量力而行,可以做做蹲举,这样有助于腹部和臀部收缩功能,增加生产时的力量.孕妇在做运动的时候呢一定要选择适中的,适合孕妇的,幅度不要过大。

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