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我当兵体检，超重3公斤如何快速减掉他

我当兵体检，超重3公斤如何快速减掉他。如何安排饮食和锻炼。家里叫我用封穴减肥，我不想用怕他有危害。

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的这些情况描述，不知道您现在的身高体重各是多少，因为征兵可以有一个超重范围。,如果是超过这个允许的超重范围，建议您积极运动锻炼，严格控制饮食，可以减轻体重的。

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