每天都跑步，而且很注意身体健康

病情分析： 你好，纵欲过度，日久还会引起神经衰弱，会导致身体衰弱，有损健康。而且房事过度还可能引起泄精过早、泄精过晚，甚至射精困难或阳萎、遗精等性功能障碍意见建议：性生活频繁,会造成男女双方体力上的较大消耗,久而久之,体质会下降。

适度而和谐的性生活可使夫妻感情更融洽，促进双方的健康、工作和生活，但绝对不可以纵欲。