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蹲起的时候膝盖会响

蹲下是膝盖会响锻炼蹲起也会偶尔有轻微咯咯声

提问时间：2020-05-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：蹲起的时候膝盖会响，这种情况叫做弹响,仅有弹响,外表不红不肿,也不感到疼痛，其实并不需要进行处理，指导建议：建议是宜适当增加运动，可以选择慢跑，以及适当靠墙半蹲，每次30秒，休息15秒，每天进行六组，可以起到保护膝盖的作用。

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