问题分析：你好，根据你的描述，孕期最好是不要服用一些保健品或是药物，如果确实需要的话，要在医生的指导下用。意见建议：建议：孕期在饮食上要均衡、不挑食、偏食。
到后期可能需要补些铁，至于钙可以在饮食中提取，同时可以每天在太阳好的时候去散步。以促进钙的吸收。
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