你好，你的情况属于多数人的现象，摇头，转头时出现头晕，多因为不良举动导致脑短暂供血不良引起头晕。另外就是神经方面不适引起。
可以改善不良的生活习惯。避免日常不良体位姿势，预防颈椎病发生。日常生活饮食方面也要好好调理。清淡些。多吃些新鲜蔬菜，水果。
祝健康。
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