怎么快速解决便秘问题

便秘是很常见，年轻人多是因为，饮食太精细，喝水少，或者精神压力大、排便时间无规律等，老人多是因为活动少胃肠道活动差，当然还有一些情况是因为某些胃肠道疾病导致排便不通畅。

建议您还是先从饮食生活方面调整一下，比如多喝水，多吃些水果、粗粮和富含纤维的蔬菜如白菜芹菜韭菜等，养成定时排便的习惯，再不行就吃一些药力较缓和的药物比如麻仁润肠胶囊、复方芦荟胶囊等，必要时去看消化科医生，不建议您老用大黄和芒硝类的药物，药效较峻烈，副作用多。

希望能对你有帮助。