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如何补气健脾

我今年38岁，女，我近来食欲不是很好，加上乏力，腿脚有些发软的症状，我想知道如何补气健脾？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补气健脾主要是要有良好的生活习惯，平时注意多加休息，劳逸结合，在炎热的夏季，注意防暑降温，消除疲劳，配合一些清热消暑的饮食比如赤小豆，绿豆汤，或者是山药鲫鱼汤是可以起到补气健脾的作用。

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