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吞食骨头好吗

软骨硬骨能嚼得动的我都吃了这样可以补钙吗？会不会伤身体

提问时间：2020-05-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

吃骨头可以补钙，而长成的骨头的钙是要比脆骨的钙要多的，也就是说硬骨比软骨含钙高，但是最好还是喝骨头汤比较好，这样容易吸收，吃骨头不容易吸收，长时间的吃硬骨小心咬坏牙齿，对其他地方一般情况下没有什么影响，除了伤害牙齿以外，一般对身体没有什么伤害。

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