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身高181CM以前体重是在180-170之间浮动，后来慢慢的

身高181CM以前体重是在180-170之间浮动，后来慢慢的到现在的110公斤了，都长在大腿和肚子上了，别人看我哪都不像胖人就是一看肚子就不行了，也试过运动和控制饮食，总是坚持不下来，能给个什么好的建议或者方法嘛？明确一点的最好，谢谢

提问时间：2020-02-23

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