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问患者提问

运动后，不洗澡的话，可以直接拿湿毛巾擦身吗？

运动后，不洗澡的话，可以直接拿湿毛巾擦身吗？是先吃早餐还是先擦身？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，运动之后至少要一个小时之后进行洗澡，否则很容易感冒，并且不利于散热的，另外也不能用湿毛巾擦身，要用干的，道理是一样的，早餐也要在运动后20分钟后吃，以免增加胃肠道的负担，另外最好是晚上锻炼，效果比早上好得多。
希望我的回答对您能够有所帮助

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