问患者提问

怎么样才能减去脸上和脖子上的肥肉

就是感觉自己很能吃东西，然后我现在脸上啊和脖子上都是成堆的肥肉，然后真的是太影响我的容颜了，然后我现在连老婆还找不到啊，我得怎么办来去掉我这么多的肥肉啊？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先要选择一个适合自己减肥的方式来进行减肥，其次就是不能偷懒，要检查每天都锻炼，饮食上也要注意不能吃那些过于油腻的食物等，瘦脸要坚持每天在清洁面部后擦适量护肤品，然后双手分别沿这下巴处由内而外的向耳垂出轻轻反复揉搓50次，脖子可以进行按摩等来达到消除肥肉。

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