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请问湿气重脾虚肝火旺怎么调理呢

容易着急手脚心燥热容易过敏胖

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好饮食油腻、缺乏运动的人往往体内湿气重这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动但越是不爱运动体内淤积的湿气就越多建议平时多运动多进行体育锻炼饮食清淡适量不要吃辛辣油腻的食物少吃甜食经常在潮湿、阴冷的环境中就容易导致湿气入侵体内所以尽量避免在潮湿的环境中

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