怎么确定自己是得牛皮癣了？

您好，首先，牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤疾病，表现在皮肤上红色丘疹，覆盖一层白色鳞屑，刮除鳞屑露出一层光滑透明的薄膜，刮破薄膜出现小的出血点。

当然，皮肤疾病种类很多种，难免有些症状看上去相似，需要进一步的检查鉴别才能明确诊断。像您单纯上皮肤有红斑，有点发痒，不足以为您推断是牛皮癣。

为了避免误诊，延误疾病早期治疗，建议您尽快到正规医院根据疾病具体症状，结合检查确诊一下是何种疾病，之后再针对性选择治疗和用药。