体温低于36度且嗓子疼流鼻涕。

病情分析：你好，根据你的叙述和提供的数据，体温在正常范围内的，嗓子疼流鼻涕还是上呼吸道感染引起的。指导意见：你好，根据你的叙述你的这种情况建议吃点感冒清热颗粒，多喝水，饮食宜清淡，忌辛辣刺激性食物。

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