太瘦有什么有能让我增肥吗

病情分析：中国医学认为，因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源，脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。

指导意见：山药粥成分：山药、乳酪、白糖；其制法可分为两种，一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；

另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两3沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。