一天一杯咖啡对身体有害吗？

一天一杯咖啡对于身体是有害处的，容易打乱正常的生物钟。咖啡中的咖啡酸可以提高肌肉对血糖的利用程度，具有增加免疫力以及抗炎的作用，另外相关实验研究表明，咖啡对于预防治疗糖尿病和预防癌症都有一定的作用，咖啡的主要作用可以归纳为提神，醒脑，健胃，止血和强身。

长时间的大剂量服用咖啡有可能会导致心脑血管以及高血压，冠脉硬化的发生，并且怀孕期间喝咖啡有可能会导致孩子发育畸形。