你好，请问你是不是睡眠不好，失眠多梦，请问你还有其他症状吗？比如盗汗等。您这样的情况应该是肾阴虚引起的，建议您服用知柏地黄丸或大补阴丸、麦味地黄丸，平时养成良好的生活习惯，不要过度熬夜和过度性生活，饮食上可以多吃点甲鱼、枸杞子、木耳等食物进行食补。
祝身体健康
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