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晚上睡觉四肢怕冷，胸内又感觉热，去年开始的。近

晚上睡觉四肢怕冷，胸内又感觉热，去年开始的。近期注意到早上起来倒吸痰有血丝，不知道为什么？有点害怕。最近经常便秘，大便经常是青色的或偏黑。平常很少喝水，吃烫或辣的食物就会流鼻涕。

提问时间：2020-09-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，你是有些便秘，可以通过多食富含纤维素的食物来缓解。指导意见：富含纤维素的食物有全麦，水果、蔬菜等。
应该减少高糖高脂肪食物的摄入。多喝水或果汁或清汤。另外应该规律排便。

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